Te regalo 15 minutos de terapia: una iniciativa para desenredar mentes
En la Ciudad de Cali, dos jóvenes emprendedores, Lina y Jaime, han creado una iniciativa llamada “15 minutos de terapia” con el objetivo de abordar el tema de la salud mental de una manera lúdica e interesante. A través de esta iniciativa, buscan educar a la sociedad y romper el tabú que aún existe en torno a este tema.
La iniciativa nació de la pasión de Lina y Jaime por la psicología y su deseo de interactuar con las personas de una manera diferente. Su objetivo es llegar a un público amplio, desde jóvenes hasta adultos mayores, y brindarles acceso fácil a información sobre salud mental.
Actualmente, Lina y Jaime se reúnen en diferentes lugares de la Ciudad de Cali, como la tertulia y el bulevar, y próximamente estarán en el parque del perro. Estos encuentros se llevan a cabo los primeros lunes de cada mes, y durante una jornada pueden recibir entre tres y ocho personas interesadas en participar en los 15 minutos de terapia.
El acercamiento de la gente ha sido muy positivo, ya que la iniciativa ha despertado curiosidad y ha generado interés en aquellos que buscan una forma diferente de abordar su salud mental. Sin embargo, Lina y Jaime aclaran que, aunque ofrecen 15 minutos de terapia de forma gratuita, es importante que las personas continúen su proceso con un profesional en un consultorio.
En cuanto a los casos que han atendido, han recibido personas con diferentes problemáticas, desde rupturas amorosas hasta ideaciones suicidas. Cada caso es importante y requiere un abordaje adecuado, por lo que Lina y Jaime enfatizan la importancia de trabajar estos temas con profesionales de la salud mental.
En Colombia, existe una política pública de salud mental, pero Lina considera que aún hay mucho por mejorar en cuanto a la calidad de los servicios que brindan las EPS. Muchas personas se sienten desanimadas después de recibir atención de baja calidad, lo que dificulta su proceso de recuperación. Por ello, Lina y Jaime creen que es necesario trabajar en la mejora de estos servicios.
Según las estadísticas, Cali es una de las regiones con mayor número de intentos suicidas en Colombia. Los factores que pueden llevar a una persona a intentar suicidarse están relacionados con la falta de cohesión social, el aislamiento y la falta de apoyo emocional. Es por eso que ellos enfatizan la importancia de cuidar la salud mental y brindan consejos como dormir bien, comer adecuadamente y rodearse de personas que brinden apoyo.
Para aquellos interesados en obtener más información sobre salud mental, Lina y Jaime tienen presencia en redes sociales bajo el nombre de “Desenredando Mentes“. A través de su cuenta de Instagram, comparten contenido relacionado con la psicología y la terapia, invitando a las personas a visitar su página oficial y conocer más sobre este tema.
“15 minutos de terapia” es una iniciativa que busca desenredar mentes y educar a la sociedad sobre la importancia de la salud mental. Lina y Jaime, a través de su pasión por la psicología, han logrado generar interés y curiosidad en las personas, brindándoles un espacio de escucha y apoyo. Sin embargo, enfatizan la necesidad de continuar el proceso con profesionales de la salud mental para obtener una atención adecuada y completa.
